Spor, nezleye de iyi geliyor ! - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > Sağlık & Şifa > Sağlık > Beslenme & Diyet & Zayıflama

Acil işlemleriniz için instagram: @HavasOkulu
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 10.02.17, 16:24
Güvenilir
 
Üyelik tarihi: 07.01.15
Bulunduğu yer: Adana
Mesajlar: 4,739
Etiketlendiği Mesaj: 130 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Spor, nezleye de iyi geliyor !

Bilim adamlarının, sonbahar ve kış aylarında 12 hafta boyunca 18-85 yaşında, yüzde 60'ı kadın, bin 2 kişinin katılımıyla yaptığı araştırma, spor ve nezle belirtilerinin azalması arasında bağlantı olduğunu gösterdi.



"British Journal of Sports Medicine" dergisinde yayımlanan ABD'nin Appalachian Üniversitesi'nden bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre, düzenli spor yapanlar nezle virüsünden daha az etkileniyor. Bilim adamları, en az 20 dakika spor yapmanın terleme için yeterli olduğunu, bunun da vücudun nezle virüsüne direncini artırdığını belirtti.



Spor yapmanın virüs kapma riskini yüzde 50 azaltmayı sağlayabileceğini vurgulayan bilim adamları, sporun hastalık belirtilerinin süresini yaklaşık 4 gün kısaltabileceğine ve belirtilerin şiddetini yüzde 41 azaltabileceğine dikkati çekti.



Sporun bağışıklık sistemini de güçlendirdiğini belirten bilim adamları, bağışıklık sistemi ne kadar çok güçlendirilirse bedene o kadar faydalı olduğunu açıkladı.



Konuya ilişkin makale, Fransız "Le Monde" gazetesinin internet sitesinde de yer aldı.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 20.04.17, 09:31
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 21.12.16
Mesajlar: 10,588
Etiketlendiği Mesaj: 1583 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Paylaşım için teşekkürler.
__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim..
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 20.04.17, 17:13
 
Üyelik tarihi: 01.10.16
Bulunduğu yer: antalya
Mesajlar: 351
Etiketlendiği Mesaj: 1 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Emeğine sağlık
Alıntı ile Cevapla
  #4  
Alt 20.04.17, 19:42
Güvenilir
 
Üyelik tarihi: 07.01.15
Bulunduğu yer: Adana
Mesajlar: 4,739
Etiketlendiği Mesaj: 130 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Rica ederim
Alıntı ile Cevapla
  #5  
Alt 19.05.18, 01:43
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 28.04.15
Bulunduğu yer: Nefes Aldığım Yerde
Mesajlar: 15,069
Etiketlendiği Mesaj: 883 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Sayın Tuana, konu paylaşımınız için teşekkür ederiz.
__________________
Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..

Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
geliyor, iyi, nezleye, spor

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Nezleye ve Burun kanamasına karşı SiLence Rukye ve Tedavi 3 31.05.19 05:40
Maydanoz yiyin nezleye veda edin aşk Sağlık 3 02.03.19 20:03
Nezleye ve Burun kanamasına Karşı Semiramist Diğer Havas Konuları 2 29.06.18 16:52
Spor Yaralanmaları Tuana Sağlık 1 06.05.17 09:15


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:21.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147