ÜÇÜNCÜ GÖZÜNÜZÜ AKTİVE ETMEK İÇİN
ŞU ÇALIŞMALARI YAPABİLİRSİNİZ.

GÜNDE EN AZ 10 DAKİKA NEFES ÇALIŞMASI YAPIN...

GÖZÜNÜZ KAPALI...
OTURUR
YADA YATAR VAZİYETTE...
DERİN NEFES ALIN KARNINIZI ŞİŞİRİN
VE

YAVAŞ YAVAŞ VERİN..
DİKKATİNİZİ DAĞITMADAN 33 KEZ TEKRARLAYIN.

ARDINDAN
AYNI ÇALIŞMAYI 12 KEZ
NEFESİNİZİ VERİRKEN
Hûûûûûû DİYEREK YAPIN....

'Hû' TETA FREKANSIDIR VE TİTREŞİMİ
ÇOK GÜÇLÜDÜR...

AYNI ÇALIŞMAYI...
'Künnnnnnnn' DİYEREK...

YADA

'Elif Lam Mim Raaaaaaaaaaaaaa'
DİYEREK

YAPIN...

'Kaf - Ayn -Sad -Ta - Haaaa Ya -Sinnnnnnnnnnnn'
ŞEKLİNDE DE
YAPABİLİRSİNİZ...

VE
ARDINDAN

''KUDDUS - MURİD - NUR ''
ESMALARINI
ZİKR VE TEFEKKÜR EDİN...

BUNLAR
AKTİVASYON İÇİN '' TILSIMLI '' KELİMELER DİR.

SABAH VE AKŞAM NAMAZLARINI
TAM VAKTİNDE KILIN...

KILAMIYORSANIZ...
BU SAATLER DE UYANIK OLUN...VE
5-10 DAKİKA TEFEKKÜR EDİN...
YADA
SESSİZCE OTURUN.

NAMAZ KILIN...VE
SÜREKLİ
ABDESTLİ GEZİP
SIK SIK ABDEST ALIN.

ABDEST TE ALNINI YIKAMAN...
ÜÇÜNCÜ GÖZÜNÜ
SU KRİSTALLERİ İLE TEMİZLER VE ŞARJ EDER.
KULAK ARKASINI OVALAMAN
EPİMİZ BEZİNİ UYARIR..

NAMAZ DA DA ALNININ SECDE DE YERE DEĞMESİ
AYNI İŞLEVİ YAPAR.