1. Duyularınızı ne kadar geliştirir ve onlara ne kadar çok dikkat ederseniz, hayatınızı eğlenceli kılan potansiyeliniz o kadar artar.



Albert Einstein'ın öğrenmeyi başarmak için, bütün duyuların toplanması ve onların kullanılması gerektiğini vurgulaması oldukça önemlidir. Duyu canlandırıcı aktivitelerin gösterdiği veriler, bunların beyindeki sinir hücrelerin! genişlettiği ya da zenginleştirdiği yönündedir. Vücudumuzdaki duyu alıcılarının yansından fazlası gözlerimizde toplanmıştır. Bu yüzden etrafa bakın, deyim yerindeyse "gözümüz, gönlümüz acilsin".(kişisel başarı, bireysel gelişim, kişisel gelişim)



2. Doğanın zevklerinden yudumlamayı (gökyüzü, ağaçlar, çiçekler, suyun akışı ya da bakmayı sevdiğiniz her ne varsa) bir amaç haline getirin.



3. Bütün duyularınızı keskinleştirmeye çalışın.



Eğer severseniz fırında pişen elmalı tartın kokuşu, taze çiçeklerin kokuşu, bitkiler ve baharatlar ya da portakal, gül, nane, lavanta gibi aromatik yağlar... size zevk veren kokuları bulmaya çalışın.



4. Sevdiğiniz müziği dinleyin. Doğru melodiler yıpranmış sinirleriniz! sakinleştirebilir. Dokunma duyunuzu aşağıdaki basit adımlarla aktif hale getirebilirsiniz:



5. Birisine sımsıkı sarılıp severek,



6. Değişik dokunmalara dikkat ederek,



7. Evcil hayvanlarla arkadaş olarak,



8. Sıcak bir küvete girerek,



9. Rahatlatıcı bir duş alarak,



Ve yemeğiniz! sadece yutmayın.



10. Onu gerçekten tadarak yiyin.



Sizin duyularınıza önem veren ve onlarla akort edilen fiziksel ve akılsal sağlığınızın çok geniş bir bölümü onlardan yararlanmaktadır.

Allah razı olsun bu güzel paylaşım için.