Az su içmek kalp krizi riskini artırır - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > Sağlık & Şifa > Sağlık

Acil işlemleriniz için instagram: @HavasOkulu
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 14.02.17, 00:25
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 21.12.16
Mesajlar: 10,588
Etiketlendiği Mesaj: 1583 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Az su içmek kalp krizi riskini artırır

Ramazan ayında az su içme kalp krizi riskini artırabiliyor.

ERCİYES Üniversitesi Atatürk Sağlık Yüksekokulu Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç ramazan ayında az su içmenin kalp krizi riskini artırabileceğini söyledi.

Prof. Dr. Neriman İnanç suyun canlıların yaşaması için hayati öneme sahip olduğunu belirtti. Suyun yaşam sıvısı olduğunu ifade eden Prof. Dr. İnanç “Suyun besleyici özelliği yoktur. Fakat günlük beslenmemizde çok önemli bir besin öğesidir. Tükettiğimiz besinlerin sindirimi emilimi zararlı maddelerin vücuttan atılması vücut ısısının hep aynı seviyede kalması asit- baz dengesi suyun başlıca görevleri arasındadır” dedi.

Vücuttan idrar dışkı ve ter yoluyla atılan suyu içeceklerle ve besinlerle dışarıdan aldığımızı kaydeden Prof. Dr. Neriman İnanç “Kaybettiğimiz su ne miktarda ise tekrar almak zorundayız. Hatta su tüketimimizi artırarak kalın bağırsak ve meme kanseri riskimizi azaltabiliriz ayrıca bilişsel ve ruhsal durumumuzu düzeltebiliriz” diye konuştu.

Ramazan ayında su tüketiminin önemli olduğunu belirten Prof. Dr. İnanç “Yetişkin kadınların günde 2.2 litre yetişkin erkeklerin ise günde 2.9 litre su tüketmesini öneriyoruz. Gerektiği kadar su tüketmediğimizde; ısı düzeninin bozulması performans azalması fiziksel performansın yüzde 20-30 düşmesi baş ağrısı yorgunluk halsizlik titreme fiziksel aktivite sürerse bayılma bilinç kaybı hatta olası bir ölümle bile karşılaşabiliriz” dedi.

Prof. Dr. Neriman İnanç Amerika’da yapılan bir araştırmada günde 2 bardaktan daha az su içenlere göre 5 bardak su içen erkeklerde kalp hastalıkları riskinin yüzde 0.46 3- 4 bardak su içen kadınlarda yüzde 0.54 oranında azaldığı sonucunun saptandığını belirtti.
__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim..
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 18.04.17, 14:02
RvP RvP isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Manevi
 
Üyelik tarihi: 08.07.15
Mesajlar: 3,129
Etiketlendiği Mesaj: 147 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

bu güzel paylaşım için allah razı olsun
__________________
“gücümü, içimdeki güçsüzlükle boğuşurken tükettim.”
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
artirir, icmek, kalp, krizi, riskini

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kalp Krizi Tuana Sağlık 1 10.05.18 09:25
Dişleri düzenli olarak fırçalamamak, kalp krizi riskini artırıyor Havasokulu Ağız ve Diş Sağlığı 4 07.03.18 13:45
Kalp Krizi aşk Sağlık 1 06.05.17 10:32
Kalp krizi riskini ortadan kaldırmak mümkün Tuana Sağlık 1 06.05.17 09:05
Kalp Krizi ve Sıcak Su !... SiLence Sağlık 1 20.04.17 13:48


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 13:18.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147