Sağlıklı yaşam için öneriler - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > Sağlık & Şifa > Sağlık

Acil işlemleriniz için instagram: @HavasOkulu
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 15.02.17, 23:32
aşk - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Vefalı Üye
 
Üyelik tarihi: 08.10.14
Bulunduğu yer: Eski Zelanda
Mesajlar: 25,955
Etiketlendiği Mesaj: 136 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Sağlıklı yaşam için öneriler

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Görevlisi Doç. Dr. Şükrü Uğuz, sağlıklı yaşamın stresten kaçınarak değil, stresi uygun şekilde yöneterek ve onun enerjisinden yararlanarak sağlanabileceğini söyledi.



14 Mayıs Eczacılık Bayramı etkinliklere kapsamında düzenlenen "Stres Yönetimi" konulu konferansta konuşan Doç. Dr. Şükrü Uğuz, "Stres, olayın kendisi değil, kim tarafından nasıl algılandığıdır. Stres masum bir şey değil aslında bir algı, çalışan ve başlayan bir algı. Duygular beyinde oluşur, sonuçlar bedende görülür. İçimizde bizleri kaygılara sürükleyen, endişelendiren bir kahin var. İçimizdeki kahinin bizi ezip, yıpratmasına izin vermeyelim" dedi.



Günlük hayattaki 'ya olursa' endişesinden kurtulmak gerektiğini belirten Uğuz, şöyle konuştu:



"Stresten uzak kalmak mümkün değil, stresi tanımlayabilmek çok önemlidir. Sağlıklı yaşam stresten kaçınarak değil, stresi uygun şekilde yöneterek ve onun enerjisinden yararlanarak sağlanabilir. Stresle baş edebilmek için kendinize inanmalısınız. Bedeninizi sevmelisiniz. Haklı olmaktansa, mutlu olmayı hedefleyin. Mutsuzsanız haklı olmak bir işe yaramaz."
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 06.05.17, 09:54
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 21.12.16
Mesajlar: 10,588
Etiketlendiği Mesaj: 1583 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Bilgilendirme için teşekkürler.
__________________
Kaybettiklerim arasında en çok kendimi özledim, oysa ne güzel gülerdim..
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
icin, oneriler, salikli, yasam

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Sağlıklı dişler için öneriler SiLence Sağlık 2 05.10.20 03:12
Sağlıklı yaşam için toprğa basın - Tıbbı Nebi Sin Tıbbı Nebi 4 05.05.20 05:26
Sağlıklı oruç tutmak için öneriler SiLence Sağlık 4 04.06.18 22:15
Sağlıklı bir yaşam için dengeli ve düzenli spor aşk Beslenme & Diyet & Zayıflama 3 21.05.18 09:53
Standart Sağlıklı yaşam için öneriler aşk Sağlık 1 05.06.17 00:41


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 18:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147