Sağlık

Reflüyle nasıl başa çıkılır? - Havas Okulu
Mobil Görünümdesiniz Klasik Görünüm için TIKLAYINIZ Kayıt ol
Havas Okulu
Etiketlenen Kullanıcılar

Sağlık>Reflüyle nasıl başa çıkılır?
SiLence 23:15 17.02.17
İşte alacağınız önlemler



En genel haliyle mide içeriğinin yemek borusuna, hatta ağza kadar gelmesi olarak tanımlanabilen reflü şikayetleri özellikle ramazan ayında daha da fazla oluyor. Yemek borusuyla mide arasındaki kapakçığın basıncının düşmesi ya da bu bölgede anatomik herhangi bir sorun olması en sık karşılaşılan reflü nedenlerindendir. İç Hastalıkları ve Gastroenteroloji Uzmanı Doç Dr. Eser Vardareli ramazanda reflü şikayetlerinin artmasının sebepleri, buna karşı alınabilecek önlemler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi:



Neler Ramazanda Reflü Şikayetlerini Artırır?



• Uzun süre aç kaldıktan sonra iftarda fazla ve hızlı yemek yenmesi karın içi basıncını artırarak mide içeriğinin (safralı, asitli) yemek borusuna kaçmasına neden olabilir.

• Yemekte yağlı ve ağır yiyeceklerin tüketilmesi

• İftarda yemek yedikten sonra dinlenme amaçlı yatılması,

• Sahurda yemek yedikten çok kısa bir süre sonra tekar yatılması

• Midede önceden var olan reflü hastalığı (daha önce kronik reflü şikayeti olmayan bir insanın da ilk reflü şikayeti ramazan ayında ortaya çıkabilir.)



Ramazanda Reflüye Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?



Reflüsü olan hastaların diyetlerini ve tedavilerini ramazana göre düzenlemeleri ayrıca reflüye yönelik bir takım ek önlemler almaları gerekiyor:

• İftarda sık aralıklı, az miktarda yemek yemek,

• Sahurda veya iftarda yemek yedikten hemen sonra yatmamak; mümkünse yemekten en az 2 saat sonra yatmak,

• Yatağın başının yükseltilmesi,

• Yemekten sonra öne eğilmemek,

• Bazı yiyeceklerin tüketimine dikkat etmek:

 Özellikle yağlı yiyecekler tüketmemek

 Kafeinden kaçınmak: Kafein en fazla kola, kahve ve koyu bir çayda bulunur.

 Sigara içmemek

 Gazlı ve asitli içeceklerden uzak durmak

 Ağır tatlıları tüketmemek: Tüketilecekse sütlü tatlılar gibi hafif tatlılar tercih edilmeli.

 Çikolata, Çiğ soğan-sarımsak, domates, salça, ketçap, nane gibi reflü ataklarını provoke eden besinlerden uzak durmak



Bazı Reflü Hastaları Orucu Tolere Edemeyebilir!



Bazı hastaların reflü hastalığının şiddeti ile ilişkili olarak oruç tutması uygun olmayabilir. Oruç öncesinde belirgin yakınması olmayan, fakat oruç esnasın da alınan önlemlere rağmen giderek artan şikayeti olan hastaların da doktora başvurması uygundur.



Reflü Nasıl Tedavi Edilir?



Reflü hastalığının tedavisi reflünün neden-nasıl geliştiği ile ilişkilidir. Bu nedenle tedavi seçenekleri hastaya ve hastalığın şiddetine göre değişmekte, basit diyetetik önlemlerden cerrahi tedaviye kadar geniş yelpazede ele alınmaktadır.



• Alkol alımı, sigara ve kafein kullanımı, çok kısa zamanda çok fazla kilo alımı gibi durum ve alışkanlıkları olan hastalarda bazen sadece bu alışkanlıkları bırakmak ya da durumu değiştirmek bile tümüyle şikayetleri geçirebilir.

• Diğer tedavi yöntemi ilaçla tedavidir. Bu yöntemde reflüye sebep olan materyali daha zararsız hale getirmek amaçlanır.



• Ancak alınan önlemlere rağmen reflü atakları kontrol altına alınamıyorsa, anatomik soruna yönelik endoskopik ya da cerrahi tedaviler gündeme gelebilir.
Dünyanın En Büyük Havas ve Gizli ilimler Sitesi
Facebook Twitter Google Digg LinkedIn tumblr Getpocket Reddit Email
Cevapla
Adalet 15:36 16.04.17
Reflü, mide asitinin mide kapakçığını geçerek yemek borusuna kaçmasıdır. Mide girişinde bulunan bir çift kas olan kapakçıkların zayıflaması ya da yemek borusu fıtığı sonucu oluşmaktadır.

Öncelikle Reflüden kurtulmak için, yapılmaması gerekenleri söyleyelim;

* Çok aşırı sıvı almamak,

* Fazla baharatlı ve acılı yemeklerden uzak durmak,

* Kırmızı eti çok fazla tüketmemek,

Reflüyü Anında Geçiren İşte o yöntem: 1,5 tatlı kaşığı anason, 1 tatlı kaşığı rezene tohumu, 2 tatlı kaşığı sarı leblebiyi yutun. Hemen arkasından da 1 avuç sarı leblebi yiyin. Leblebi, mide suyunun fazlasını alır, rezene ve anason ise, gaz şikayetlerini azaltır.

Bu işlemi yaptıktan sonra en az 20 dak.uyumayın ve dik olarak oturun. Yatarkende yüksek yastık kullanın.
Dünyanın En Büyük Havas ve Gizli ilimler Sitesi
Cevapla
Lady 21:46 02.08.19
ÜLSERATİF KOLİT VE CROHN HASTALIĞI OLANLAR ÜLSERİ OLANLAR HİÇ BİTMEYEN REFLÜ GASTRİTİ ÇÖLYAK DAHİL ÇÖZÜM

Kantaron yağını yemeklerden 1 saat önce 2 yemek kaşığı için üzerine sıcak yakmayacak kadar sıcaklıkta su için 1 saat bişey yiyi içmeyin yemekten önce saf tahin için 1 yemek kaşığı kadar sonra yemeğinizi yiyin yemekten sonrada hiç bişey yiyip içmeyin yatmayın 2 saat kadar
PERHİZİNİZDE VAR
ekmek unlu gıdalar hazır gıdalar hayvansal ürünler asitli gıdalardan uzak durun endüstriel işlem görmüş gıdalardan uzak durun bunlar tamamen yasak 1 yıl kadar
BU HASTALIKLARI TEKRAR YAŞAMAMAK İÇİNDEKARACİĞERİNİZİ ONARIN TEDAVİ EDİN TIKALI FİLİTRELERİ AÇIN ASIL SORUN KARACİĞERİMİZ UNUTMAYALIM
Dünyanın En Büyük Havas ve Gizli ilimler Sitesi
Cevapla
Etiketler:basa, cikilir, nasil, refluyle
Cevapla Up

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146