Ramazanda kendimizi daha enerjik hissetmek için - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > HavasOkulu Genel Bölüm > Sorularınız

Sorularınız her türlü soruyu buradan sorabilirsiniz.

Acil işlemleriniz için instagram: @HavasOkulu
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 14.04.22, 21:51
 
Üyelik tarihi: 02.12.21
Bulunduğu yer: Biryer
Mesajlar: 426
Etiketlendiği Mesaj: 32 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Ramazanda kendimizi daha enerjik hissetmek için

Ramazanda kendimizi daha enerjik hissetmek icin bir yol var mi acaba sahurda tahin pekmez yiyorum ama orucu acana kadar ölü gibiyim tum enerjim cekiliyor sanki orucu actiktan sonrada yemekle sanirim yorgunluk cokuyor bu sorunu yasayan cozum bulan ya da kendince yaptigi beslenmeyle kendini gun boyu zinde hisseden var mi
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 14.04.22, 22:29
Üye
 
Üyelik tarihi: 15.02.22
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 72
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Uyku düzeni önemli hergün farklı saatlerde yatıp kalkma bi düzen olsun bide az uyumak benim için böyle sizde deneyebilirsiniz.
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 15.04.22, 01:38
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 07.07.21
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 672
Etiketlendiği Mesaj: 11 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Alıntı:
Burcu89 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ramazanda kendimizi daha enerjik hissetmek icin bir yol var mi acaba sahurda tahin pekmez yiyorum ama orucu acana kadar ölü gibiyim tum enerjim cekiliyor sanki orucu actiktan sonrada yemekle sanirim yorgunluk cokuyor bu sorunu yasayan cozum bulan ya da kendince yaptigi beslenmeyle kendini gun boyu zinde hisseden var mi
Bence iş tamamen kafada bitiyor psikolojik olabilir çünkü ben de yaşıyorum onu ne kadar çok yan gelip yatarsan o kadar düşersin ama kalkıp çalışırsan vücut bir şekilde aç susuzda olsa o tempoya uyum sağlayabiliyor

Porsiyonlarınızı küçültün Ağır yemeyin az az ama sık sık yiyin iftarda yada sahurda gazlı içecek içmeyin tahinle pekmezide çok abartmayın şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıları tercih edin
İftardan sonra da uyumayın ağırlık çöker evet ama bir meşkaleniz olsun bir şekilde kendinizi ayakta tutun yoksa dengeniz bozulur
Alıntı ile Cevapla
  #4  
Alt 15.04.22, 03:49
 
Üyelik tarihi: 02.12.21
Bulunduğu yer: Biryer
Mesajlar: 426
Etiketlendiği Mesaj: 32 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Tesekkur ederim verdiginiz cevaplar icin
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
ramazanda enerjik olmak için

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Yasin i şerifin Tesirini Kendi üstünde Hissetmek için Devrimci Sure ve Ayet Havasları 14 09.08.23 08:38
Şifa için karşımızdaki kişiye okumadan önce kendimizi nasıl korumaya a emrah Sorularınız 3 08.05.22 04:07
Güne dinamik ve enerjik başlamak için dua (Tecrübe edilmiştir) bitter Tecrübe Ettikleriniz 15 29.03.21 09:17
Kendini Dinc Hissetmek Icin H3roglif Rukye ve Tedavi 8 22.06.20 10:59
8 Adımda Daha Güzel, Daha Çekici, Daha Bakımlı Olabilirsiniz! SiLence Saç ve Cilt Bakımı 3 16.11.19 22:48


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 22:28.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147