Kaslarımın kuvvetli olmasını istiyorum - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > HavasOkulu Genel Bölüm > Zahiri Hastalıklar

Zahiri Hastalıklar Sadece Zahiri hastalıklarınız için.

Acil işlemleriniz için instagram: @HavasOkulu
Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 27.01.22, 22:59
Üye
 
Üyelik tarihi: 17.01.22
Bulunduğu yer: Nevsehir
Mesajlar: 77
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Kaslarımın kuvvetli olmasını istiyorum

Yukarda belirtim gibi ben spora gidiyorum ve kaslarının güçlü olmasını istiyorum
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 28.01.22, 01:54
westsilwer - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 28.10.20
Bulunduğu yer: Mavi Gezegen
Mesajlar: 794
Etiketlendiği Mesaj: 20 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

bende 1.5 yıl gittim spora hoca nın vücut geliştirmede Türkiye birinciliği vardı bana tavsiye ettiklerini yazıyım

Yumurta kaynat ye günde en az 10 tane
Tavuk suda haşlanmış olacak
Pirinç
Peynir suyu.........Fakat bunların hepsi organik olması lazım
__________________
Kadere olan rızam, yazana olan sevdamdandır..
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 11.04.22, 23:14
dsu dsu isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Üye
 
Üyelik tarihi: 27.12.18
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 52
Etiketlendiği Mesaj: 3 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

yulaf tüketmek çok yararlı özelikle kas kütlesi için.
Alıntı ile Cevapla
  #4  
Alt 14.05.22, 01:56
Acemi
 
Üyelik tarihi: 18.02.21
Bulunduğu yer: Manisa
Mesajlar: 13
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Alıntı:
westsilwer Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
bende 1.5 yıl gittim spora hoca nın vücut geliştirmede Türkiye birinciliği vardı bana tavsiye ettiklerini yazıyım

Yumurta kaynat ye günde en az 10 tane
Tavuk suda haşlanmış olacak
Pirinç
Peynir suyu.........Fakat bunların hepsi organik olması lazım
10 yumurta bı gün de zor iş
Alıntı ile Cevapla
  #5  
Alt 14.05.22, 02:23
Acemi
 
Üyelik tarihi: 10.11.21
Bulunduğu yer: Afyon
Mesajlar: 2
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

S.Aleykum. önce spor salonuna gitmek gerekiyor.
Alıntı ile Cevapla
  #6  
Alt 14.05.22, 02:27
Acemi
 
Üyelik tarihi: 10.11.21
Bulunduğu yer: Afyon
Mesajlar: 2
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Enaz 1 yıl çalışıp tabiki spor uzmanı gözetiminde. Ağırlık çalışması
Alıntı ile Cevapla
  #7  
Alt 27.08.22, 21:32
Acemi
 
Üyelik tarihi: 27.08.22
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 1
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

kereviz ve et ye çok kaynatıp vitaminini uçurma
Alıntı ile Cevapla
  #8  
Alt 27.08.22, 22:01
 
Üyelik tarihi: 02.12.21
Bulunduğu yer: Biryer
Mesajlar: 426
Etiketlendiği Mesaj: 32 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Bir arkadasim spor hocasi her aksam spordan sonra tavuk yiyordu ayrica kahvaltida da fazla miktarda yumurta beyazi ozellikle yiyordu ama yesil mercimegi de arastirmani oneririm
Atletlerin ve spor yapmayı sevenlerin yeşil mercimek tüketmeleri sürpriz değildir. Sonuçta yeşil mercimek, kas kütlelerinin yaratılması ve güçlendirilmesi için yararlıdır.

Yeşil mercimek, yüksek etkili fiziksel aktiviteden sonra kaslarınızın iyileşmesini etkileyen, yüksek biyolojik değere sahip protein içerirler. Yavaş emici karbonhidratlar enerji seviyenizi artırır ve atletik performansı geliştirir.
Alıntı ile Cevapla
  #9  
Alt 27.08.22, 22:35
La Tahzen12 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Vefalı Üye
 
Üyelik tarihi: 17.01.21
Bulunduğu yer: Yaradanın Rahmetinde
Mesajlar: 2,918
Etiketlendiği Mesaj: 102 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

sporu birakinca o kaslar falan sonuyormus bana gore vitamini yuksek gidalar tuketin unlu besinlerden uzak durun Kan grubunuz 0 ise et agirlikli beslenin a b ab olan guruplarda mide problemi coktur
dikkat etmenizde fayda var Vitamin degeri yuksek beslenin Vucuda yag verecek besinlerden ve gunde 2 ogun Tika basa doymadan kalkin sofradan Kendinize surekli yapabileceginiz hareketler ogrenin yani kolayiniza gelenleri

ve kaslar sisik olabilir guc yoksa balon islevi gorur kasi guclendirmek icin ya surekli spor yapmak yada cok kaliteli beslenmek gerek vucutta yag gordugunuz zaman spor yaparak Eritmeniz gerek
__________________
Resulullah sav buyurduki 'herkim kendisine fayda veya zarar giderdigine inanarak muska takarsa Allah onun hayatta hiçbir işini tamamlamasın başka bi rivayette ise 'kim muska veya temime takarsa Allah'a şirk koşmuştur . (Ahmed. 17372 ,Ahmed 16781.Elbani 492.)
Alıntı ile Cevapla
  #10  
Alt 27.08.22, 22:49
Modern Sofi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 24.08.19
Bulunduğu yer: Fena yurdu
Mesajlar: 1,348
Etiketlendiği Mesaj: 122 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Tavsiyeleri okudum, bazılarına gülümsedim açıkcası))

Ne istersen iste fakat niyyetin Allah için olsun. Aksi halde toprak altında böceklere yem olacak bi vücut.
__________________
Sufiye göre, ölü köpeğin dişleri güzeldir. Bardağın yarısı doludur. Hak şerleri hayr eyler.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
kaslar nasıl güçlendirilir, kasları güçlendirmek, kaslarımı nasıl kuvvetlendiririm, kasların kuvvetli olması

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Kendime özel tılsım istiyorum dövme olarak vücuduma yaptırmak istiyorum Mutlu55 Sorularınız 48 17.11.23 17:17
ilim öğrenip tılsım vefk yazmak istiyorum Baran Sis Sorularınız 19 17.11.23 00:12
Eşimin bana aşık olmasını istiyorum Dogussahiny Sorularınız 9 20.07.23 17:17
Erkek çocuğumun olmasını istiyorum Badekimki13 Sorularınız 24 18.08.20 16:13
yiyecek üstüne okunup aşkımdan deli olmasını istiyorum yusuf3866 Celb & Muhabbet & Kısmet 4 07.10.19 22:17


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 10:27.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147