içim daraldığında ne okumalıyım?
 

Merhabalar psikolojik olarak altında yatan nedeni merak ediyorum, biraz burası garip kaçacak ama burda bilgili kişilerin olduğunu düşünüyorum
Şurdan başlayayım , mesela mutfakta otururken o mutfak kapısı açıksa kapatma gereği duyuyorum açık olunca kaygılanıyorum
Aynı şekilde elbise dolaplarının kapağıda açık durmaması gerekli
Asla rahat edemiyorum
Birde kalabalık fobisi yok ama tramvayda mesela insanlar tıklım tıklım olunca ayakta kalınca tansiyonum düşüyor nefes alamıyorum gibi oluyor kalbim ritmi hızlıca artıyor sizce sebebi ne olabilir ki … ve birde örneğin kafedeyiz ya şekerlikler olur kutuların içinde onları masanın ortasına değil de kenara en uca düzgün bi şekilde yerleştirme isteği geliyor hep neden yani neden

Birde içim çok darldığında ne okumalıyım sayısı adedi vs

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Buyrun...

niye boyle oldugunu daha önce söylemiştim

Tamam ama dedikleriniz çıkmadı musallat durumun vs yokmuş
Sadece isabetli nazar dendi

Sizin durumunuz obsesif kompulsif bozukluk gibi duruyor. Anksiyete de var sanırım. Bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim. Benzer durumları yıllardır ben de yaşıyorum. Bizim durumumuzda ilaç kullanmak zorunlu gibi bir şey. Keşke öyle olmasa. İlaçların yan etkileri olabiliyor. Ama sürekli acı çekmektense yan etkileri tercih ederim. Ben ilaçsız yapamıyorum ama belki siz başarabilirsiniz. Terapi, ibadet yardımcı olabilir. Ama ilaç seçeneği de aklınızda bulunsun. Çok rahatlatacaktır sizi. Allah hepimize şifa versin.

Nazikçe yanıtladığınız için teşekkür ederim öncelikle
Ya ben aslında ilaç kullanmak istemiyorum :(((
Bunların dereceler varmış sanırım ama benimki ne seviyede bilmiyorum
Mesela kapı açık olunca kendimi güvende hissetmiyorum.. ve elimi yıkamak istiyorum ara ara elim temizken yıkıyorum
Çok garip benim eski erkek arkadaşımla ayrıldık ama ara ara konuşuyoduk sonra bi baktım evleniyor neden neden neden ben madwm söyleseydi diye diye kafayı yemek üzereyim çok üzgünüm gözümün önünde birde …. Neden diyerek felsefecileri geçtim nerdeyse

[QUOTE=Efexor;505403]Sizin durumunuz obsesif kompulsif bozukluk gibi duruyor. Anksiyete de var sanırım. Bir psikiyatriste gitmenizi tavsiye ederim. Benzer durumları yıllardır ben de yaşıyorum. Bizim durumumuzda ilaç kullanmak zorunlu gibi bir şey. Keşke öyle olmasa. İlaçların yan etkileri olabiliyor. Ama sürekli acı çekmektense yan etkileri tercih ederim. Ben ilaçsız yapamıyorum ama belki siz başarabilirsiniz. Terapi, ibadet yardımcı olabilir. Ama ilaç seçeneği de aklınızda bulunsun. Çok rahatlatacaktır sizi. Allah hepimize şifa versin.[/QUO

Geçmişte ileaç kulanan birisi olurak; gram faydası yok, günde 5 sayfa kuran oku, 6 ay süreyle çok daha faydalı olur o saydiğin hastalıklara, ki beyan belli bir süre sonra ilaca bağışıklık kazanıp, nöronların arasını açıyor, bitkisel ilaçlar daha faydalı bu konuda. Tavsiyem faydası olmayan ilaçlarla, özellikle anta depresanlarla uğraşmamak lazım.

insirah okuyun daraldiginizda ve gunluk en az 100 tane ya selam cekin korku icin dualar var onlari arastirabilirsiniz

40 Besmeleyle Başlayıp 40Fatiha,40İhlas,40 İnşirah,40 La Havle Vela Guvvete İlla Billah,40 HasbunAllahi Ve Ni'mel Vekil,40 Lebbeyk Allahümme Lebbeyk Zikrini Yaparsanız İnşAllah Çok Faydası olacaktır.Bu Zikirleri Ve Sureleri İçten Ve Yavaş okumanız Çok etkili olur.Çok da Yavaş değil Normal Hızda.Öğlen Şems Vaktinde Okunması da Etkiyi çokça Arttırır.Allah Şifa Versin.

Teşejjürler

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] videolu açip dinleyin veya gözunuz kapaliyken dinleyin kendi ruhunuzu sakinleştirin
Içiniz kalabalik duygu yogunlugu yaşiyorsunuz ve bu yüzdende takintilar başlamiş inşirah suresini mevlan kursih di galiba ondan dinleyin youtubeden açip dinleyin ve yapabilirseniz herangi bi gece 2 rekat namaz kilin Allah rizasi için secdeye oturup uzun uzun rabbinizle dertleşin gözyaşlariyla dostunuza icinizi dökün sizin rahatlamaya sekinete ihtiyaciniz var isyan ederek olmaz Allah in imtihani sabretmek gerek uzuluncede ona siginmak gerek attigim videoyu dinleyin faydasini goreceksiniz Allah kalbinize şifa versin

İnşirah suresini oku manasına da bir bak

Yaa duygulandıran yorum bu .. aradığım yorum içimi rahatlatan yorum bu evet takıntılar başladı .. mesela bişi düşünürken içinden çıkamazsam istemsizce dişimi sıkıyorum kapılar açıkken kendimi güvende hissetmiyorum elimi sürekli yıkamak istiyorum dediğiniz tibi duygu yoğunluğundan dolayı… bunu tetikleyen de eski erkek arkadaşımla ayrıldık okey ama ara ara konuşuypdık en son benim yanımdaydı ve öğrendim ki 2 ay sonrasında evleniyor şuan nişanlı mesela neden birden pat diye neden daha önce bana söylemedi neden neden neden diye diye kafayı yemek üzereyim … felsefecileri geçtim nedne diye sorgulamaktan ve birçok şey kafamda kuruyorum kuruyorum vs vs
Ama sizin yorumunuz tam rahatlattı

insan ulaşmadığının delii ulaştığının nankörüdür unutma sana hata yapan kim olursa olsun seni üze kim olura olsun illaki illaki bi gün pişman olcak kız salla erkek arkadaşını kim napsa kendine yakışanı yapar de geç herkee se sana geldiği şekil bi kıyafet giydir ve hiç unutma ffet ama unutma unutmaki hatalardan drs alasın önüne bakarken recrube bilenziği olsun :) nedn neden nedennn deme isyan etme Allah beni korumuş de bazan şerri,n içinden öyle bi hayır çıkıyoki olmadığına şükredersin çok takma ekim doğumlular çok neddeen ben neden oldu havasına girer :) bak bu şkil sorgular sn farkında olmadan isyan ettirir herşeye ammmaann diyebileceğin bi huy din fakat çöp kutuunda tut herşeyi tamamen silme unutmamak için boşver nasip değilmiş de ve kendine dua et kı bekarsın banad dua et bak kalbin çok güzel enerjin de fazla üsteleme Allah a bırak dediğim ayet ve ureleri dinle ibadet yoksa başla başlayamaanda paylaştığım bağlantıdaki hocanın kuran okumasını dinle :) ruhunu sakinleştir bırak kapı pencre açık kalsın gelen ağırlanın gidende uğurlansın :) sevgiliyi önemseme insan kendi evgsnden emin başkalarınkinden emin olamıyo umarim emin olacagın bi adamla evlenirsin :) darlandığında özelime yaz konuşup sohbet ederiz

ruhunu zihnini dinlendr zorlama nedense neden herkes kendine yakışanı yapat bazı insanlar özellikle erkekler eki sevglilerinin cannı sıkmak için dost gbi davranırda kendi iç lerndeki pzarlığı bitmez bu yüzden tavsiyemi değerlendr senin için diyorum hiç bi kadın üzülmesin gül1

Çok teşekkür ederim
Umarım dediğiniz gibi biriyle evlenebilirim , ama evlilikten de korkuyorum ben nasıl olacak bilmiyorum…

@[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...] korma Allah seninle beraberdir onun arzi geniştir sanada banada herkesede yer var yeterki sen rabbe yönel nasip olunca Allah seni emin kilar guvenirsin yani böyle takintilari sal suya gitsin sure aç dinle kim napmis ne etmis ne yalan soylemis bosver kim napsa kendine yapar valla ben yalancilarin yalanini gozlerinden okuyorum sadece acizligine uzuluyorum benlik bisey yok cunku kim yalan soylese kendini kandirir kimse kimseye bisey yapmaz herkes kendine zarar verir yani bu yuzden uzulme Duygularini dizginle Uzulursunde sıkılırsında Allah a sığın Sen ona icini dök O da sekinetini indirip seni sakinleştirsin Iste aşkin tek sahibi Allah tir insallah kalbin Allah a aşik olur gül1