|
|
|||||||
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
|
#1
23.08.17, 12:21
|
|||
|
|||
Düz Bir Karına Sahip Olmak İster misiniz?
Hızla Düz Bir Karına Sahip Olmana Yardım Eden 4 Malzeme
İhtiyacınız olanlar; 1 adet kereviz sapı 1 adet orta boy salatalık 1 demet maydanoz 3 dilim taze ananas Sebzeleri etraflıca yıkayınız ve ananasın kabuğunu soyunuz. Hepsini karıştırıcıda karıştırınız. İçeceğe tuz, biber, şeker ya da benzeri şeyleri eklemeyiniz. İçeceğin özelliğini kaybetmemesi için, ananas ve sebze suyunu yaptıktan sonra 15 dakika içerisinde içmeniz gerekir. İçeceği sabahları ve tek seferde içiniz. Eğer bu karışımı sporla ve sağlıklı bir diyetle desteklerseniz, sonuçları 1 hafta içerisinde görebilirsiniz. Karnınız görünür bir şekilde düzleşecektir. Peki, bu içeceğin sırrı nedir? Kereviz, 100 gramında yalnızca 16 kalori içeren çok düşük kalorili bir sebzedir. Besindeki lifler midenizi doldurarak sizi tok hissettirecektir. Ek olarak, bir araştırma gösteriyor ki, diyetinizdeki lifin artışı kilo kaybetmenizde önemli bir öğedir. Kereviz gibi salatalık da birçok lif içerir ve neredeyse aynı şekilde düşük kalorilidir. Bir salatalığın %95’i sudur bu yüzden uzmanlar tarafından formda kalmak isteyen herkese tavsiye edilen günlük 2 litre sıvı ihtiyacınızı karşılamada size yardımcı olacaktır. Maydanoz çok sayıda lif içerir. (100 gramında 0.5 g ve 1.6 g lif bulunan salatalık ve kerevizle karşılaştırıldığında maydanozun 100 gramında 3.3 g lif vardır.) Ayrıca doğal bir idrar söktürücüdür.100 gram ananasın enerji değeri nerdeyse 50 kalori iken, 1 g çözünmez lif içerir. Meyve tatlıdır ve bu sayede içiminize zevk katar.
__________________
Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan, Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren.. 
|
|
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
| Başınıza Gelen Olayların Sebebini Öğrenmek İster misiniz? | bitter | Esmaül Hüsna | 29 | 23.02.22 14:10 |
| Beş Vakit Namaz Kılmak İster misiniz? | SiLence | Sizden Gelenler | 16 | 31.08.21 15:42 |
| Kim Başarılı ve Zengin Olmak İster? | Crawlinq | Tecrübe Ettikleriniz | 35 | 14.08.21 03:43 |
| Hayrımıza Ortak Olmak İster misiniz ? | Havasokulu | Sorularınız | 28 | 04.12.20 10:56 |
| Ömrünüze Ömür Katmak İster misiniz? | SiLence | Alternatif Tıp ve Bitkiler | 5 | 24.05.17 01:47 |
Normal
