Düz Bir Karına Sahip Olmak İster misiniz? - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > Sağlık & Şifa > Sağlık > Beslenme & Diyet & Zayıflama

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 23.08.17, 12:21
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 28.04.15
Bulunduğu yer: Nefes Aldığım Yerde
Mesajlar: 15,145
Etiketlendiği Mesaj: 883 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Düz Bir Karına Sahip Olmak İster misiniz?

Hızla Düz Bir Karına Sahip Olmana Yardım Eden 4 Malzeme


İhtiyacınız olanlar;

1 adet kereviz sapı
1 adet orta boy salatalık
1 demet maydanoz
3 dilim taze ananas


Sebzeleri etraflıca yıkayınız ve ananasın kabuğunu soyunuz. Hepsini karıştırıcıda karıştırınız. İçeceğe tuz, biber, şeker ya da benzeri şeyleri eklemeyiniz. İçeceğin özelliğini kaybetmemesi için, ananas ve sebze suyunu yaptıktan sonra 15 dakika içerisinde içmeniz gerekir. İçeceği sabahları ve tek seferde içiniz. Eğer bu karışımı sporla ve sağlıklı bir diyetle desteklerseniz, sonuçları 1 hafta içerisinde görebilirsiniz. Karnınız görünür bir şekilde düzleşecektir.


Peki, bu içeceğin sırrı nedir?
Kereviz, 100 gramında yalnızca 16 kalori içeren çok düşük kalorili bir sebzedir. Besindeki lifler midenizi doldurarak sizi tok hissettirecektir. Ek olarak, bir araştırma gösteriyor ki, diyetinizdeki lifin artışı kilo kaybetmenizde önemli bir öğedir. Kereviz gibi salatalık da birçok lif içerir ve neredeyse aynı şekilde düşük kalorilidir. Bir salatalığın %95’i sudur bu yüzden uzmanlar tarafından formda kalmak isteyen herkese tavsiye edilen günlük 2 litre sıvı ihtiyacınızı karşılamada size yardımcı olacaktır. Maydanoz çok sayıda lif içerir. (100 gramında 0.5 g ve 1.6 g lif bulunan salatalık ve kerevizle karşılaştırıldığında maydanozun 100 gramında 3.3 g lif vardır.) Ayrıca doğal bir idrar söktürücüdür.100 gram ananasın enerji değeri nerdeyse 50 kalori iken, 1 g çözünmez lif içerir. Meyve tatlıdır ve bu sayede içiminize zevk katar.

__________________
Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..

Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 23.08.17, 21:33
 
Üyelik tarihi: 28.11.16
Bulunduğu yer: Türkiye
Mesajlar: 2,356
Etiketlendiği Mesaj: 110 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Emeğinize saglıkk havasokulu
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 26.08.17, 19:11
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 26.07.17
Bulunduğu yer: İsviçre
Mesajlar: 589
Etiketlendiği Mesaj: 31 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

ALLAH C.C razı olsun kardeşim
.
Alıntı ile Cevapla
  #4  
Alt 26.08.17, 20:41
 
Üyelik tarihi: 03.07.17
Bulunduğu yer: Adana
Mesajlar: 235
Etiketlendiği Mesaj: 10 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Allah razı olsun
Alıntı ile Cevapla
  #5  
Alt 10.10.17, 13:34
Üye
 
Üyelik tarihi: 28.09.17
Bulunduğu yer: adana
Mesajlar: 36
Etiketlendiği Mesaj: 6 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

emeğiniz için sağolun
Alıntı ile Cevapla
  #6  
Alt 16.10.17, 13:36
Gayretli üye
 
Üyelik tarihi: 12.09.17
Mesajlar: 2,882
Etiketlendiği Mesaj: 277 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Allah razı olsun üstadım
Alıntı ile Cevapla
  #7  
Alt 21.10.17, 00:04
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 11.10.17
Bulunduğu yer: Fransa
Mesajlar: 659
Etiketlendiği Mesaj: 21 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Allah razı olsun.
Alıntı ile Cevapla
  #8  
Alt 02.04.19, 16:24
 
Üyelik tarihi: 25.02.19
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 124
Etiketlendiği Mesaj: 11 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Paylaşım için teşekkürler kardeşim
Alıntı ile Cevapla
  #9  
Alt 15.09.19, 00:36
 
Üyelik tarihi: 31.08.19
Bulunduğu yer: kayseri
Mesajlar: 106
Etiketlendiği Mesaj: 1 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Deneyeceğim teşekkür ederim
Alıntı ile Cevapla
  #10  
Alt 10.01.22, 00:21
Acemi
 
Üyelik tarihi: 19.12.21
Bulunduğu yer: türkiye
Mesajlar: 29
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Bana göre. Göbek var. INŞALLAH banada nadip olur
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
bir, duz, ister, karina, misiniz, olmak, sahip, İster

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Başınıza Gelen Olayların Sebebini Öğrenmek İster misiniz? bitter Esmaül Hüsna 29 23.02.22 14:10
Beş Vakit Namaz Kılmak İster misiniz? SiLence Sizden Gelenler 16 31.08.21 15:42
Kim Başarılı ve Zengin Olmak İster? Crawlinq Tecrübe Ettikleriniz 35 14.08.21 03:43
Hayrımıza Ortak Olmak İster misiniz ? Havasokulu Sorularınız 28 04.12.20 10:56
Ömrünüze Ömür Katmak İster misiniz? SiLence Alternatif Tıp ve Bitkiler 5 24.05.17 01:47


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 17:35.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147