Riyazet yapılmadan istersen 1000 defa oku işe yaramaz. Aç kalarak epifiz bezindeki kireçlenmeyi çözmen gerekiyor. Aynı zamanda bitkilerle yani çiğ beslenmen gerekiyor. Önceliğin epifiz bezini tam kapasite ile çalıştırmak olsun. Sonra sen istemesen bile görmeye başlarsın. Böyle uygulamalara bile gerek kalmaz.