Burda o kadar çok konu var ki herkesin yapamayacağı, fakat insanlar paylaşıyor ki belki içlerinden biri yapar bilgi sahibi olur en azından. Ama bu yapılan bildiğin gösterip te vermemek zaten neden bu konu da havastan yardım alma ihtiyacı duyalım ki? Azcık diyet spor sabahları limonlu su günde en az 4 lt su hıtt kardiyo al sana 3 4 ayda istediğin görüntü