“Hiçbir kişi, midesinden daha tehlikeli bir kap doldurmamıştır. Oysa insana kendini ayakta tutacak bir kaç lokma yeter. Şayet mutlaka çok yiyecekse, midesinin üçte birini yemeğe, üçte birini içeceğe, üçte birini de nefesine ayırmalıdır.”

Tirmizî, Zühd 47



Yıllarca ümmeti Müslümanı oruç tutuyor akılları çalışmıyor diye yargılayan batılılar bile Asırlar önce bize emredilen, tavsiye edilen açlığı anlamış durumdalar,
Intermittent Fasting diyor Japon bir bilim adamı ve Nobel ödülü alıyor.
eh tabi onların felsefesi islamdan ve manevi olgulardan çok uzak olsa da, insan bedeni ve ruh sağlığı için bir nimettir açlık. Rabbim nefislerine gem vurabilenlerden eylesin cümlemizi. Amin Ya Muin.