günaydın arkadaşım, hoca değilim ama olaya sadece anlattığın pencereden baktığımda sendeki sorun irade zayıflığı, çabuk vazgeçme, çabuk sıkılma, yaptıklarından çabuk sıkılma...
1.metot yazarak program hazırlama ( örnek: sabah evden çıkıp yolda yürüken 1 dk şu ayeti okuyacağım. her akşam eve gelince sadece 1 dk evde spor yapacağım, akşam yatarken 2 dk .... duları okuyacağım ) kendine bu şekilde programlar yaparak kendine bazı şeyleri alışkanlı kazandıracaksın. bir şeyin alışkanlı kaznama halide 40 gündür.sobra beyin sen farkında olmadan seni ona yönlendirir.

2. metot her sabah ve akşam 7 şer kez tevbe 128-129 ayetlerini okuyacaksın.

Lekad câekum resûlun min enfusikum azîz, aleyhi mâ anittum harîsun aleykum bil mu’minîne raûfun rahîm..
)Fe in tevellev fe kul hasbîyallâhu, lâ ilâhe illâ hu , aleyhi tevekkeltu ve huve rabbul arşil azîm

her gün 7 kez "hasbunallahi ve nimel vekil"
her gün 131 kez "ya selam"
her gün 41 kez "selamun galvlem mir rabbir rahim"

değişim kısa sürede kendini göstermeye başlar.

3. günde 20 dk yürüyüş yapmak, insanın vucudundaki hantallığı atacağı için aklına geleni ertelemeyecek üşenmeyeceksin.

4 ncüsü akşamları mideyi yarı yarıya doldur,

5. ncisi bağırsak boşaltıcı kullanmalısın, bizim gibi günde 3 öğün yemek yiyen insanın bunları haftada 1 yapması gerekir. Bağırsak kabızsa tüm vücut hasta olur, tüm rahatsızlıklar buradan vücuda yayılır, onu sürekli boşaltmak gerek, en azından aşağıdaki terkibi haftada 1 kez yap... sabah aç karnına 2 su bardağı su , 5 kuru incir ,1 adet kayısı ,2 tatlı kaşığı sinemaki, bunları 10 dakika kaynat, suyunu ılık ılık iç, yarım saat sonra 1 bardak bal şerbeti Peşine kaynattığın inciri ve kayısı ye,

6 nıcısı vucuttaki ağır metaller insana ağırlık üşengeçlik yapar
1 hafta boyunca sabahları aç karnına 2 yemek kaşığı tahin yemelisin. 1 saat sudan başka bir şey içilmez.

7 ncisi namaz kılmasanda en azından evden abdest alıp çık...

8 ncisi kendine program yap ağır ağır artır... örneğin ilk 1 hafta işten gelince 1 dk evde spor yap, 2.hafta o bir dk nın yanına 5 dk konuşma sesi ile kitap okuma yaz...3.hafta sporu 3 dk ya çıkar, kitabı 10 dk ya çıkar, yanına 3 dk zikir okuma ekle....

9 ncusu müsait olduğunda hacamat yaptırırsan, kendine yılda 3-4 gün olsa kaplıca tatile yapabilirsen , senede 3-4 sefer olsa hamama gider isen, akşam yatağa yatmadan saçlarını tarayıp yatar isen, haftada 1-2 kez melissa çayı içersen, duştan çıkarken diz altına soğuk suyu bolca döker isen bu alışkanlıklar insanı rahatlatır her zaman..

bu kolay basit uygulamalar sana iyi gelecektir.


ikili ilişkilerindeki bitişlere gelince, bir yerde bir eksilik yapıyorsun, bazen aşırıya kaçmakta eksiliktir... bunaltıyormusun bir anda mı evliliğe sürüklüyorsun, nasıl ilerliyor nerede kopuyor bilmediği için yorum yapamadım