Kategori: Diyet, Sağlıklı beslenme



Kalori kısıtlaması ve genler







Bu nokta küçük biraz teknik içermesine rağmen gereklidir. INSERM U 383 genetik kromozomlar ve kanser Hopital Necker Claudine Junien, “Daha fazla yemek daha fazla strestir, genleri*miz daha çok sıkılır. Her gün az yemek en iyisidir. Bu görüş açı*sıyla baktığımızda kalori kısıtlaması çok faydalıdır,” diye açıkla*mıştır. Peki, bununla ne denmek istenmiştir? Örneğin göğüs kan*serinin taşıyıcı geni nedir? Güneşte kalmaktan olabilir, az ye*mekten olabilir, çok fazla kalori tüketmekten ortaya çıkabilir ak*sine; çok sorulan bir soruyu cevaplıyoruz, bizler genlerimiz üze*rinde büyük etkiye sahibiz. Genlerimiz kaderimizi belirlemiyor; bizler, yaşamsal alışkanlıklarımızla onların kaderini belirtiyoruz!

Diğer taraftan elverişsiz davranışlarla genlerini berbat eden*ler (örneğin sigara içerek) çok güçlü bir olasılıkla kötü alışkan*lıklarını çocuklarımıza bulaştıracaklar ve onların sağlıklarını da bozacaklar böylece onları ciddi hastalıklardan korumamız ol*dukça zor olacak. Genlerimizi düşünmeliyiz!