jeologuncekici Nickli Üyeden Alıntı

���� böyle bir uygulama var mıdır bilmiyorum. Havas kısmını ilmini bilene bırakıyorum. Eğer uykunuzdan verim alamıyorsanız uykudan önce jelibon şeklinde melatonin hormonu var. Onu kullanırsanız
Uyku veriminizi arttırabilir. Vitamin ve mineral değerleriniz için doktora başvurmanızı tavsiye ederim.