Vitamin degerlerinize baktirin un lu gidalari kesin duzelirsiniz .bende boyleydim. Icim daralirdi kalabaligi sevmezdim eve kacardim. Ekmegi kestim sekeri kestm haftada bir yiyorum ekmek. Ve demir hapi kullandim gecti.. ekmek ne ne zaman fazla yesem ertesi sabah cok huzursuz uzgun uyanıyorum. Kotu bisey olacak hissi ile uyaniyirum. Ne var kimbilir o un un icinde katkı maddesi doluymus. Vucut istemiyor