Sigarayı bırakmak istiyorum ama korkuyorum

[Vedat]

10 yıldır günde 1 paket sigara içiyorum.
Sigarayı bırakmak istiyorum ama bırakınca sanki tek tek hastalıklarım çıkacakmış gibi geliyor.
Birkaç yakınımda öyle oldu çünkü, sigarayı bıraktılar 1 yıl içinde kanser yada başka büyük hastalıkları çıktı ortaya.
Sigarayı bırakınca ne yapmalıyım, içime verdiği zararı nasıl temizlemeliyim.

[Yasem]

Benimde enişten bıraktı şeker hastalığı çıktı ve iğnr vuruluyor günde iki kere sonuç sigaraya geri başladı biz de anlamadık

[Emine35]

Sigarayı bırakınca insan hastalıklara yakalanmaz Bu da bir uydurma 11 ay oldu bırakalı çok çok şükür ilk birkaç ay biraz zorlandım artık aklıma bile gelmiyor.

[yildiz]

48 SAATTE VÜCUTTAKİ ZEHİRLERİ KİLO KİLO ATAN SİHİRLİ 2Lİ

Krem Tartar Portakal Suyu Kürü
Nikotinin vücuttan atılması için 48 ila 72 saat arası bir süre gerekir. Krem tartar nikotini vücuttan etkili bir şekilde atar.
Krem tartarın başka kullanım şekilleri de vardır ve bunları da sizinle paylaşacağız.
Krem Tartar Portakal Suyu Kürü Faydaları
Tansiyonu düşürür
Düşük potasyum seviyeleri yüksek tansiyon riskini arttırır. 100 gr krem tartarda 16,500 mg potasyum bulunur.
Eğer potasyum eksikliği şikayetiniz varsa, doktorunuza danıştıktan sonra bir bardak suya 1 çay kaşığı krem tartar ekleyip her gece yatmadan önce içebilirsiniz.
Artrit ağrılarını azaltır
Magnezyum, iltihaplanmalara karşı etkili bir rol oynar ve 100 gr krem tartarda 2 mg magnezyum bulunur.Artrit şikayetiniz varsa, 2 yemek kaşığı krem tartarı 3 yemek kaşığı Epsom tuzu ile karıştırıp banyo tozu hazırlayabilirsiniz. Günde iki kere en az yarım saat süreyle, küveti doldurup suya bu karışımdan ekleyip içinde oturmalısınız.
Eğer ağrı belli bir bölgedeyse, örneğin el veya ayak, malzemelerin ölçüsünü yarı yarıya azaltıp, bir leğene veya kaba su doldurup karışımı ekleyip elinizi veya ayağınızı bu suda bekleterek de kullanabilirsiniz.
Sigarayı bırakmaya yardımcı olur
Krem tartar sigaranın tadını bozar. Nikotin yüzünden düşen C vitamini seviyesini yükseltmek ve nikotini en hızlı şekilde vücuttan atmak için portakal suyuyla karıştırıp içmek en iyisidir.
Eğer sigarayı bırakmak istiyorsanız, orta büyüklükte bir bardakta portakal suyu ile yarım çay kaşığı krem tartarı karıştırın ve 1 ay boyunca her gece için.
Akneleri yok eder
Krem tartarın asidik özellikleri cildi temizler ve aknelerle savaşır. 1 çay kaşığı krem tartarı 240 ml suya veya portakal suyuna ekleyin, vücudu temizlemek ve aknelere neden olan bakterilerden kurtulmak için her gün için.
İdrar yolu enfeksiyonuna iyi gelir
Krem tartar idrarın pH seviyesini değiştirdiği için idrar yolu enfeksiyonlarını da tedavi eder. 1,5 çay kaşığı krem tartarı sıcak suya ekleyin, bir kaç damla limon suyu sıkın ve günde birkaç kere bu karışımı için.

[BektasVrl]

25 yil ictim devletin verdigi haplari kullandim nikotin bandi kullandim hic biri nafile bir sabah kalktim ve icmiyorum dedim kararli bir sekilde ve 6 aydir icmiyorum hastalik falanda cikmadi ortaya bol bol su iciyorum propolis tuketiyorum

[Erkan]

25 yıl sigara içtim son dönemlerde 2-2.5 paket içiyordum
8 yıl oldu bırakalı Elhamdülillah çok daha iyiyim..

[zafer3421]

Ben 11 yıl önce bıraktım düzenli beslen ve spor yap 3 ila 6 ay sonra yeniden dogmus gibi hissedeceksin

[OMEGAO9]

Sigara zararlarına karşı kozalak şurubu nu deneyin astım bronşit öksürüğe nefes darlığı na

[Nazak52]

Devletin verdiği champix ilacı ile çok çok rahat bıraktım elhamdülillah aklıma bile gelmiyo şükür Allaha

[Ali0151]

Ben 13 şubatta bıraktım, 23 yıldır içiyordum. İlk günler tabiki sigara atakları geçiriyorsun, canın sıkkın olur canın sigara ister, çay içersin canın sigara ister, arkadaşların yanında içer canın ister, kısaca hep ister zamanla azalır o krizler, ilk başlarda yoksunluk hislerim tüm gün sürerdi. Zamanla geçti. Şimdi bile hala ara ara canım ister kısa bi süre birkaç dakika, önemli olan sabır kardeşim, kimileri kolay bırakıyor, ben zor bırakanlardanım, ama emin ol bırakabiliyorsun, Allah kolaylık versin...