Sindirim saat 21.00de duruyor. Bu saatten sonra yenen yemek sabaha kadar midede cürüyor. Yemek sanki demir oluyor mide zorluyor sindiremiyor. Kivraniyorsunuz. 3 bucuk 4 gibi sindirim calisiyor. Bu saatler arasi uyuma saati. Sabah uyaninca 2-3 bardak ilik su oturarak yudum yudum icilir ic temizlik organlarin suya doymasi. Sonra mümkünse dus almak uykudayken ciltten atilan toksinlerin temizlenmesi en büyük organimiz cildimiz. Daha iyi nefes almasi ve bagisikligin güclenmesi. Dustan sonra 1-3 yemek kasigi bal 1-2 parmak ilik yada hafif sicak su karistirip icmek günlük seker ihtiyacini karsilar ve beyni mükemmel calistirir beynin yakiti kompleks sekerler sebze meyve ve balda bulunur örnegin. Birkac saat sonra kahvalti yada ögün. Yemekten 1 saat önceyle 3 saat sonrasi arasinda hatta daha iyisi mideden bagirsaga yemek gectikten sonra su icmek yani 4-5 saat sonra. Susuzluktan sinirli olunabilir 4 saat iyi. 2 bardak su ideal. Hayvansal gidalar beraber yenmez. Yarim porsiyondan fazla yemek cürür mayalanir iltihaplanir en kötüsü aciktirir 1 saat sonra. Tekrar yeme ihtiyaci ortaya cikar ve kisir döngüye girersiniz ye ye doymazsiniz. 15.00-17.00 gibi aksam yemegi az miktarda yarim porsiyon yeterli. Saat 16.00dan sonra cig sebze meyve yenmemeli bagirsaklari yormamak icin.

Örnegin benim kan gurubum A. Kirmizi eti sindiremiyorum tüm günüm bosa gidiyor. Süt ürünleri de herkese az cok zararli. Onun yerine probiyotik kullanin. Sebze agirlikli beslenilmeli. Cok yiyen cok uyur. Gereksiz seyleri yemek yerine sebze yemekleri türlü yemegi gibi yenilse daha iyi olur her türlü vitamini alabilmek icin. Tavuk yersem birkac lokma yumurta kadar yiyorum sindirmesi zor oluyor. Un ve yapay seker parazitler icin bayram. Aciktirir. Doymazsiniz. Sebze meyve zaten dogal kompleks seker. Propolis. Hergün 1 yemek kasigi cörekotu yagi, 1-7 dis cig sarimsak makinede cekip mümkün oldugu kadar az suyla yutun yada farketmez. Hergün yemek yerken yarim cay kasigi kekik. Hergün yarim cay kasigi toz karanfil. Yemek yerken 2 yemek kasigi sizma zeytinyagi, cig zencefil. Yemege salatayla baslanir corbayla degil. Salatada mutlaka LIMON, SIRKE, SIZMA ZEYTINYAGI olmali. Corbayi ben en sona iciyorum yemek islansin yumusasin diye. Hastalik=hazmedilmemis yemek.

Sinirlilik sebepleri: uykusuzluk, yanlis saatlerde uyku. Susuzluk. Hazimsizlik. Rahatsiz edilme. Stres. Sabahlari dus almamak. Cig sebze meyve yada sert yiyeceklerle midenin zorlanmasi. Yemek hem midedeyken hem bagirsaktayken sinirli yapar. Örnegin kirmizi eti sindiremeyenlee kirmiti et mideye girince sinirli yapar. Yada sindiremeyecegi örnegin kan gurubuna ters birsey yemek. Karisik yemek. Bir yemegi sindirmeden yemek üstüne yemek yemek. Uyandiktan sonra 1 saat sonra evden cikmamak. Yeteri kadar gün isigi almamak. Hareketsizlik. Kulaklarinizin kötü söz duymasi. Gürültü. Ses. Parazit. Zayiflik. Sizma zeytin yagi ve ic yagi yememek. Kompleks seker eksikligi (sebze meyve bal). Yarim porsiyondan fazla yemek sinirli yapar. Un ve seker yemek. Agirlik tasimak. Cok yürüyüp yorulmak. Is birikmesi. Daginik ev. Cözümü karmasik sorunlar. Karisik giyim tarzi. Monoton hayat. Ayni ortamlar. Negatif enerji verirsen negatif enerji geri döner. Icine atmak. Konusmamak. Kötülük yapip kötü söylemek. Kötü yere gidip kötü insanlarla görüsmek. En tehlikelisi kavga husumet insanlar. Insan görünce 1 km metre uzak durmak yoksa canindan olursun. Yanlis ortam ve yanlis kisiler. Tartisma. Alisveris. Büyük olaylar kücük seylerden baslar.

Dogal dis macunu kekik. Youtube ibrahim saracoglu kekik. 1 tüm yada 1 bucuk tatli kasigi kekik 1 bardak suda 5 dakika kaynatilip iliyinca suyu süzülür. disler fircalanir. Ertesi gün yeniden yapilir.

Benim aklima söyle bir yöntem geldi. Elma sirkesi sert ama üzüm sirkesi olabilir, kaya tuzu, karbonat (olsa da olur olmasa da) kekik iyice ufalayin toz halinde. Karistirin öyle kalsin agzini kapatin. Karanlik yerde saklayin.