Ketojenik Diyete Başlıyorum - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > Sağlık & Şifa > Sağlık > Beslenme & Diyet & Zayıflama

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 31.05.21, 10:15
Üye
 
Üyelik tarihi: 22.04.21
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 60
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Ketojenik Diyete Başlıyorum

Merhaba arkadaşlar,

Pandemi nedeniyle 1 yıldır evden çalışıyorum ve dışarı çok nadir çıkıyorum. Dolayısıyla hareketsiz bir yaşam sürmeye başladım ve sıkıntıdan sağlıksız beslenme de üstüne eklenince kilolarım aldı başını gitti.

Bu zamana kadar çok çeşitli diyet ve zayıflama yöntemleri denedim ve maalesef istediğim sonuçları alamadım; alsam bile bu kısa süreli oldu ve belli bir zaman sonunda verdiğim kiloları geri aldım.

Bugün son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz ketojenik beslenme biçimine karar verdim. En azından 21 gün deneyeceğim. Bu diyette özellikle karbonhidrat alımını bırakıyorsunuz ve sadece protein ile yağ ağırlıklı besleniyorsunuz. Bu sayede vücudunuz yakacak karbonhidrat bulamadığı için yağ yakımını hızlandırıyor.

En hızlı ve sağlıklı sonuç alınan yöntem olduğunu söylüyorlar. Biraz araştırdığımda Canan Karatay'ın beslenme biçimine de uygun diyebiliriz. Çevremde bu diyeti uygulayan bir kaç arkadaşım da güzel sonuçlar aldılar.

Ben de biraz motive olurum, hem de güzel sonuçlar alırsam sonuçları bildiririm diye sizlerle paylaşmak istedim.

Sevgiler.
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 31.05.21, 16:10
Lady - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Dost Üye
 
Üyelik tarihi: 09.11.16
Bulunduğu yer: Nederland
Mesajlar: 584
Etiketlendiği Mesaj: 44 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Bende başlamayı düşünüyorum, tecrübelerimizi yazalım herkes faydalansın inşallah.
__________________
Yarına kaldı şarkılar aman
Bu yaraya deva değil zaman
Ateş düştüğü yeri yakar
Bu düzeni bozuk dünya yalan..
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 01.06.21, 17:43
Üye
 
Üyelik tarihi: 22.04.21
Bulunduğu yer: İstanbul
Mesajlar: 60
Etiketlendiği Mesaj: 0 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Alıntı:
Lady Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Bende başlamayı düşünüyorum, tecrübelerimizi yazalım herkes faydalansın inşallah.
Haftalık olarak değişiklikleri yazmaya başlayacağım

Sevgiler
.
Alıntı ile Cevapla
  #4  
Alt 09.02.23, 22:17
Üye
 
Üyelik tarihi: 30.01.23
Bulunduğu yer: istanbul
Mesajlar: 79
Etiketlendiği Mesaj: 2 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Protein ve sebze ağırlıklı bir beslenme biçimi diye biliyorum. Meyve miktarı bile çok kontrollü bu diyette. Ekmek de yok.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
diyet, ketojenik, ketojenik diyet

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
hüddam çağırmak için riyazatlı oruca başlıyorum Ариф Тургут Sorularınız 5 20.02.23 13:36
zikrin esnasında kalbimin atışı hızlanıp terlemeye başlıyorum Neptuns Sorularınız 33 13.03.22 22:54
Diyete Yardımcı Öneriler SiLence Sağlık 2 18.04.17 12:15


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:48.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147