#1
|
||||
|
||||
diyet yapmadan kilo vermek
diyet yapmadan kilo vermek imknsız gelebiliyor ama verilir nasıl mı
açlık hissini elinde tutan kilo verir hemde sağlıklı sarkmadan hem sıkılaşıp hemde kio verilir yemek yerkenn tıkabasa degil herzaman tüketiğinizz %75 inni tüketin sofradan kalkınca mıdede açlık hissini tut . % 50 yiyip meyve agırlıklıda beslene bilirsiniz 3 öğün yiyerek kilo vermek zorlaşır emek vb olan besinleri hayatınızan çıkarın şeker ve tuzu da çıkarın . şekeri meyvelerden alın . saglık ve sıhhat için sofradan tıka basa kalkmayınn o açlık hissi herzaman olsun vesselam
__________________
Resulullah sav buyurduki 'herkim kendisine fayda veya zarar giderdigine inanarak muska takarsa Allah onun hayatta hiçbir işini tamamlamasın başka bi rivayette ise 'kim muska veya temime takarsa Allah'a şirk koşmuştur . (Ahmed. 17372 ,Ahmed 16781.Elbani 492.) |
#2
|
|||
|
|||
Yediğimiz yemekleri çok ağzımızda çok çiğneyerek yediğimizde, yemeği daha geç yediğimiz için hem sindirimi kolay oluyor, hem tokluk hissi daha fazla oluyor. Bundan dolayı paketli gıdalardan uzak durarak, lokmalarımızı çok çiğneyerek kilo verebiliriz.
|
#3
|
|||
|
|||
Ben kendimi bildim bileli kilom az. Kilo almak kolay değil. Zattiflamak isteyenlere tavsiyem ekmek yemesinler. Stres yapan imsanlarda kilo alamaz. Vurdumduymaz olmayı basarabilirsem belki bende kilo alabilirim
|
#4
|
||||
|
||||
Keten tohumu, çörek otu...
|
#5
|
||||
|
||||
bu işin tek çözümünün açlık olduğunu düşünüyorum durabildiğince aç durmak ve yiyebildiğince az yemek sağlık açısından da olumlu olacaktır
|
Seçenekler | |
Stil | |
|
|
Benzer Konular | ||||
Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevap | Son Mesaj |
Hızlı kilo vermek için soğan kürü | Ceho24 | Alternatif Tıp ve Bitkiler | 1 | 28.01.24 16:58 |
Yağları atıp Kilo vermek | BeyazMelekM | Beslenme & Diyet & Zayıflama | 7 | 21.12.22 19:41 |
Fazladan her 1 kilo, dizlere 4 kilo yüklüyor | aşk | Sağlık | 2 | 25.06.21 14:16 |
HER Gece 5 Şeyi Yapmadan YATMA!!!! | arslan | Havas ilmi Genel Bilgiler | 1 | 06.02.20 22:02 |
Acve Hurması Diyet, Tansiyon, Börek Taşı, Kilo | Adalet | Sağlık | 6 | 20.07.19 17:14 |