Bir kez okumak yeterli olur mu acaba?

Zayıflamak için bence boğazı tutmak lazım. Sarmalar börekler tatlılar kebablar vs vs olmayacak. Sonuç kısa sürede basarı ile elde edilir (bence)

Dediğinize katılıyorum ancak boğaz tutulsada başka faktörler etkili olabiliyor zayıflayamamada,yaş,hareketsizlik,kullanılan ilaçlar,vb.

Herşey yeme ve içme ile ilgili ara vermeden değirmen gibi tüketenler var hiç ara vermeden sonuçmu resimdeki gibi.Ne yese yarıyor derler o hesap harekette etmeyince ye babam ye sonra yat aşağı sonuç bu.
Ameliyat olanlarda varda geçen haber vardı istanbulda kızın biri aynı ameliyatı oluyor oda öldü.İşte neyin ne olacağı belli değil.Aynı olay Mustafa KOÇ da da oldu oda mide küçültme olmuş sonrası sabah spor yapıyorum derken kalp krizi ve rahmetli oldu.
Sözün özü harala gürele yememek an sağlamı....
Verilen ayeti de deneyen olur elbet.

1 kere okumak yetmez günlük sabah namazından sonra 21 - 41 sayılarla oku ki faydayı göresin faydasini gordukten sonra etrafındaki insanlara da önerebilirsin

Azı karar çoğu zarar diye boşa dememiş büyüklerimiz.Mide ameliyatı olan birini tanıyorum,hayatı yemek yapmak ve yemekten ibaret,çok kilolu değil artık ama anatomisi bozulmuş çok fena,gözlerinin altı hep mosmor.

Teşekkür ederim,öyle okuyacağım.