Kilo ALMAK isteyenler için Tertip

[Neptün]

Her gün 1.000’er defa "Yâ Gaviyyü, Yâ Metînü" esmalarını çekmeye devam eden kişi çok rahat bir şekilde kilo alır. Yedikleri ve içtikleri yarar. Direnci artar. İstenilen kiloya gelindiğinde tesbihat bırakılır.

Yukarıdaki tertip uygulanmadan önce 100 defa istiğfar, 7 defa Fatiha suresi ve 11 defa İhlas suresi okunur ve Peygamber Efendimiz (sallallahü aleyhi ve sellem)'in ve Seyyid Abdülkadir Geylani Hazretleri'nin ruhuna bağışlanır.

[Birkul]

Neptün Nickli Üyeden Alıntı

Her gün 1.000’er defa "Yâ Gaviyyü, Yâ Metînü" esmalarını çekmeye devam eden kişi çok rahat bir şekilde kilo alır. Yedikleri ve içtikleri yarar. Direnci artar. İstenilen kiloya gelindiğinde tesbihat bırakılır.

Yukarıdaki tertip uygulanmadan önce 100 defa istiğfar, 7 defa Fatiha suresi ve 11 defa İhlas suresi okunur ve Peygamber Efendimiz (sallallahü aleyhi ve sellem)'in ve Seyyid Abdülkadir Geylani Hazretleri'nin ruhuna bağışlanır.

tertipler korunma amaclimidir?

[Neptün]

Anlayamadım?

[Logos]

Neptün Nickli Üyeden Alıntı

Her gün 1.000’er defa "Yâ Gaviyyü, Yâ Metînü" esmalarını çekmeye devam eden kişi çok rahat bir şekilde kilo alır. Yedikleri ve içtikleri yarar. Direnci artar. İstenilen kiloya gelindiğinde tesbihat bırakılır.

Yukarıdaki tertip uygulanmadan önce 100 defa istiğfar, 7 defa Fatiha suresi ve 11 defa İhlas suresi okunur ve Peygamber Efendimiz (sallallahü aleyhi ve sellem)'in ve Seyyid Abdülkadir Geylani Hazretleri'nin ruhuna bağışlanır.

Boy uzatmak için yok mu birşeyler

[Aslanparcasi]

Allah razi olsun. Kilo vermek iradeyi güclendirmek icinde varmi bir dua ?

[Nocturnal]

Kilo almak için basitçe harcadığımızdan daha fazla kalori almamız gerekiyor. Google ile arama yaparak günlük kalori ihtiyacımızı öğreniyoruz. Kilomuzu, boyumuzu ve yağ oranımızı girerek. Örneğin 2000 kalori çıktı. Sağlıklı bir şekilde kilo alabilmemiz için bunu 200-300 arası arttırıyoruz. 2200 kalori diyelim. Eee mübarek ben nereden bileceğim hangi yemek kaç kalori.. FatSecret adlı uygulamayı indirip yediklerimizi oraya kaydediyoruz ve bize kaç kalori aldığımızı söylüyor. Hatta makro ve mikroları da söylüyor. Yani protein, karbonhidrat, yağ değerlerini vs. Allah yardımcımız olsun

[mrveasll]

bu niyetle 6 ay çektim lakin alamadım kilo. manevi güç kuvvet verir elbet ama kilo bakımından ben bir sonuç alamadım.