Hubert Diyeti - Havas Okulu
 

Go Back   Havas Okulu > Sağlık & Şifa > Sağlık > Beslenme & Diyet & Zayıflama

Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
  #1  
Alt 10.02.17, 15:42
DiLara - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Manevi
 
Üyelik tarihi: 28.11.15
Bulunduğu yer: Yesil Gunes
Mesajlar: 631
Etiketlendiği Mesaj: 29 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart Hubert Diyeti

Hubert Diyeti



Bu diyet ile "günde 900 kcal "/ "bir ayda 5 kilogram" verilebiliyor.



Kahvaltı



1 dilim kepekli ekmek, bir bardak süt, kibrit kutusu büyüklüğünde (20 gram) yağsız peynir, yanında meyve.



Öğle



200 gram haşlanmış et, Haşlama sebzeler, meyve yiyin.



ikindi



Tatlandırıcılı çay veya süt için.



Akşam



Fırında yağsız pişmiş 200 gram et, haşlanmış sebze ve 2 dilim kızarmış ekmek.



Düşük kalori diyeti :



(günde 540 kcal) / Bir haftada 5 kilogram veriliyor.



Kahvaltı



Tatlandırıcılı çay veya kahve.



Öğle



100 gram az yağlı ve fırında kızarmış et, limonlu bol yeşil salata.



Akşam



150gram sebze, 4-5 dilim kızarmış kepek ekmek.



Karışık diyet :



(günde 1200 kcal)



Kahvaltı



Büyük bir bardak taze sıkılmış meyve suyu, taze meyve yiyin.



Öğle



Sossuz makarna, bir küçük domates, az yağlı taze sebze yemekleri, 2 adet haşlanmış



patates ve bol sebze.



Akşam



Izgara et, 1 küçül haşlanış balık, taze sebze
Alıntı ile Cevapla
  #2  
Alt 16.04.17, 16:20
 
Üyelik tarihi: 28.11.16
Bulunduğu yer: Türkiye
Mesajlar: 2,356
Etiketlendiği Mesaj: 110 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Teşekkürler çok faydalı bir konu
Alıntı ile Cevapla
  #3  
Alt 20.04.17, 18:45
Güvenilir
 
Üyelik tarihi: 07.01.15
Bulunduğu yer: Adana
Mesajlar: 4,769
Etiketlendiği Mesaj: 130 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

PayLaşım İçin TeşekküRLeR..
.
Alıntı ile Cevapla
  #4  
Alt 21.05.18, 09:53
Daimi Üye
 
Üyelik tarihi: 28.04.15
Bulunduğu yer: Nefes Aldığım Yerde
Mesajlar: 15,145
Etiketlendiği Mesaj: 883 Mesaj
Etiketlendiği Konu: 0 Konu
Standart

Sayın DiLara, konu paylaşımınız için teşekkür ederiz.
__________________
Sözün kıymetini '' Lal'' olandan,
Ekmeğini kıymetini ''Aç '' olandan,
Aşkın kıymetini ''Hiç'' olandan öğren..

Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
diyeti, hubert

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap Son Mesaj
Çin Diyeti DiLara Beslenme & Diyet & Zayıflama 5 04.08.21 22:49
Detoks Diyeti DiLara Beslenme & Diyet & Zayıflama 5 01.02.19 15:23
Dash Diyeti DiLara Beslenme & Diyet & Zayıflama 4 21.05.18 09:53
Kış Diyeti Tuana Beslenme & Diyet & Zayıflama 4 16.05.18 22:31
Aslan Burcu Diyeti - Aslan Burcu Diyeti Nasıl Yapılır? Tuana Beslenme & Diyet & Zayıflama 6 08.05.18 01:09


Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 16:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
HavasOkulu.Com

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147